25K-løpet (25 kilometer, omtrent 15,52 miles) er et fotløp på langdistanse som er mellom avstanden til et halvmaraton og et maraton.
Hvor lang tid tar det å trene for en 25K?
Denne 14 ukers 25k treningsplanen er perfekt for løpere på alle ferdighetsnivåer! De første fire ukene er dedikert til å bygge en løpebase, så denne planen kan fullføres selv uten tidligere erfaring med distanseløping. Med tre løpeturer hver uke vil du motta strukturerte hastighetsøkter og styrketrening.
Hvor mange miles er en 26k løping?
26,2 mil
Et maraton er 26,2 miles eller 42 kilometer. Selv om maraton varierer i terreng og vanskelighetsgrad, har det vært standard siden 1908 hvor langt et maraton er.
Hvor lang er en 30K-løping?
Oversette maraton og andre løpslengder Les videre for å se hva alle disse lengdene betyr i miles og kilometer: *Maraton: 26,2 miles. *30K: 18,6 miles. *25K: 15,5 miles.
Hvordan forbereder jeg meg til en 25K-løping?
Så du vil ha minst ett treningsløp på 13 miles eller mer bak deg før du tar fatt på All-Day 25K. I tillegg til å være i form, vil du også være godt uthvilt for hele dagen 25K, akkurat som du ville vært for et normalt løp. Tren lett i to dager før hele dagen 25K.
Hvordan trener jeg for en 25K-løype?
Hvis dette er ditt første halvmaraton, prøv å nå minst ti miles på sti som et minimum for det lengste treningsløpet ditt, og lag åtte mils løpsrutine. Skru ned to uker før løpet ved å redusere det totale løpevolumet med 10 til 30 prosent mens du opprettholder samme intensitetsvolum, for eksempel fartsarbeid.
Hvor langt er et 20K-løp?
12,4 mil
Fritidsløpere har en tendens til å konsentrere seg om enten relativt korte løp, som 5K og 10K, eller bli hekta på maraton. I mellom er det de lengre utholdenhetsdistansene på halvmaraton (13,1 miles) og 20K (12,4 miles).
Hva betyr 20K?
20 betyr er tjue i tall og ordet "K" beskriver tusen i regnskap eller Kilo i produktet. Bare 20K betyr at penger er 20 000 (tjue tusen penger)
Hva er 9K i penger?
I monetære termer står K for $1000, noe som betyr at 9K står for $9000.