1 oz = et par terninger som er riktig porsjonsstørrelse for en porsjon ost. Du kan anslå porsjonene dine vel vitende om at en unse ost er omtrent på størrelse med et par terninger.
Hvor mye koster en Oz mozzarella?
1 oz mozzarella i gram
Ingrediens: | |
---|---|
gram kilogram pund unse | |
Regne ut! | Betydelige tall: 2 3 4 5 |
Resultater 1 amerikansk væskeunse mozzarella veier 28,1 gram. (eller nøyaktig 38 gram. Alle verdier er omtrentlige). |
Hvor mange kalorier i en halv bolle mozzarella?
Morrisons
Ernæringsfakta | |
---|---|
For en serveringsstørrelse på 0,5 ball (60g) | |
Hvor mange kalorier er det i Mozzarella-ball? Mengde kalorier i Mozzarella-ball: Kalorier 139 | Kalorier fra fett 91,8 (66 %) |
% Daglig verdi * | |
Hvor mye fett er det i mozzarellakuler? Mengde fett i mozzarellakule: Totalt fett 10,2g | – |
Er mozzarellaost bra for vekttap?
Mozzarellaost kan være høy i fett, så du bør bare spise den med måte. Kombiner den med litt frukt for en god matbit som vil holde deg mett i lang tid.
Hvor mange kalorier er det i mozzarellaost belgioioso?
%0A%0ACinneholder 5 gram protein og bare 70 kalorier. Hver 1 oz.
Hvor mange kalorier er det i en skive mozzarellaost?
Serveringsstørrelse: 1 skive/pinne Delvis skummet mozzarellaost inneholder 70 kalorier og helmelk er bare 85 kalorier per skive.
Hvor mange kalorier er det i mozzarellaperler?
Belgioioso ferske mozzarellaperler
Kalorier | 70 |
---|---|
Kalorier fra fett | 50 |
Hvor mye kalsium er det i fersk mozzarella?
Fersk mozzarella
Vitamin A 4 % | • | Vitamin C 0 % |
---|---|---|
Kalsium 10 % | • | Stryk 0 % |
Hvilken ost har mest kalsium?
De fleste oster er utmerkede kilder til kalsium. Parmesanost har mest, med 331 mg - eller 33% av RDI - per unse (28 gram) (5).
Hvilken grønnsak har mest kalsium?
En guide til kalsiumrik mat
Produsere | Serveringsstørrelse | Beregnet kalsium* |
---|---|---|
Collard greener, kokt | 1 kopp | 266 mg |
Brokkoli rabe, kokt | 1 kopp | 100 mg |
Grønnkål, kokt | 1 kopp | 179 mg |
Soyabønner, kokte | 1 kopp | 175 mg |
Er kål høy i kalsium?
Kalsium: 4 % av RDI. Kalium: 4 % av RDI. Magnesium: 3 % av RDI.