Kjeks. Knekkebrød er ikke så spennende å spise, men de kan sikkert få magen til å føles bedre når den er ulykkelig. Som ris fra BRAT-dietten, er kjeks superfordøyelige og beroligende. Det er til og med mulig at kjeks kan fore magen din og hjelpe til med å absorbere den uønskede syren.
Er Ritz-kjeks bra mot kvalme?
Kjeks. Mat med mye stivelse - som salt, brød og toast - hjelper til med å absorbere magesyre og roe ned en urolig mage. "Den blide naturen til en kjeks hjelper til med å tilfredsstille sult (overdreven sult kan irritere kvalme) uten de sterke luktene eller smakene som kan øke kvalmen," sier Palinski-Wade.
Hva slags kjeks er bra for urolig mage?
Saltkjeks anbefales ikke bare for hva du skal spise med vondt i magen rutinemessig, men også for kvinner med morgenkvalme.
Hva kan jeg spise med vondt i magen?
De 14 beste matvarene å spise når du er kvalm
- Ingefær. Del på Pinterest.
- Vann og klare drikker. Når du er kvalm, har du kanskje ikke lyst til å spise i det hele tatt.
- Kald mat. Når du er syk, kan du tåle kald mat bedre enn varme retter.
- Buljonger.
- Bananer.
- Eplemos.
- Proteinrike måltider.
- Urtete.
Er kyllingnudelsuppe bra for urolig mage?
Men så er det noen matvarer vi kan vende oss til som faktisk vil få oss til å føle oss bedre når vi er syke – kyllingnudelsuppe er kjent for å helbrede oss når vi er i dårlig vær. Og det er en helt annen type suppe, den typen som kan berolige en urolig mage. Det er suppene vi har til deg i dag.
Hvordan kan jeg ordne opp med urolig mage?
Noen av de mest populære hjemmemidlene for urolig mage og fordøyelsesbesvær inkluderer:
- Drikker vann.
- Unngå å ligge.
- Ingefær.
- Mynte.
- Ta et varmt bad eller bruke en varmepose.
- BRAT diett.
- Unngå røyking og drikking av alkohol.
- Unngå vanskelig fordøyelig mat.
Hvordan bør jeg legge for å lindre kvalme?
Følgende egenomsorgstiltak kan hjelpe på kvalmen din: Støtt hodet slik at du ikke ligger flatt i sengen. Hvis det er behagelig for deg, prøv å sove med hodet omtrent 12 tommer over føttene. Dette kan bidra til å forhindre at syre eller mat beveger seg opp i spiserøret.
Hva gjør du når du har spist for mye og har lyst til å kaste opp?
Hva du skal gjøre etter at du har spist for mye
- Rull ned for å lese alt. 1 / 12. Slapp av.
- 2 / 12. Ta en spasertur. En lett spasertur vil bidra til å stimulere fordøyelsen og jevne ut blodsukkernivået.
- 3 / 12. Drikk vann.
- 4 / 12. Ikke legg deg ned.
- 5 / 12. Hopp over boblene.
- 6 / 12. Gi bort rester.
- 7 / 12. Tren.
- 8 / 12. Planlegg ditt neste måltid.
Hvordan slutter jeg å føle meg kvalm etter å ha spist?
Prøv disse tipsene for å unngå å føle deg kvalm etter at du har spist:
- Sug på isbiter eller knust is.
- Unngå fet, stekt eller krydret mat.
- Spis hovedsakelig blid mat, som kjeks eller toast.
- Spis mindre måltider oftere, i stedet for tre store måltider.
- Slapp av og sitt stille etter at du har spist for å gi maten tid til å fordøye.