Noen mennesker har problemer med å fordøye myseprotein og opplever symptomer som oppblåsthet, gass, magekramper og diaré (5). Men de fleste av disse bivirkningene er relatert til laktoseintoleranse. Laktose er hovedkarbohydratet i myseprotein. Hvis du er laktoseintolerant, prøv å bytte til et myseproteinisolatpulver...
Hvorfor gjør magen vondt etter at jeg har drukket en proteinshake?
1. Myseproteinet ditt har inulin og kunstige søtningsmidler. Dette snakkes knapt om, men det er et faktum at visse myseproteintilskudd inneholder "sukkeralkoholer". Disse blir ikke riktig absorbert og metabolisert av fordøyelsessystemet og blir fermentert i tarmen vår, og forårsaker derfor oppblåsthet og urolig mage...
Er det ille å drikke en proteinshake før sengetid?
Protein har mange fordeler og å ha en viss mengde av det før søvn optimaliserer fordelene. Saktefordøyelig protein i en sengetidsshake forlenger varigheten av muskelproteinsyntesen, og bygger muskler mens du sover. En proteinshake ved sengetid forbedrer hvilekvaliteten og gir deg energi for dagen som kommer...
Er Premier Protein dårlig for kolesterol?
Litt protein kan til og med være bra for hjertet ditt. Forskere har funnet ut at å spise soyaprotein (som finnes i Premier Protein®-barene våre) daglig, som en del av en diett med lite fett og kolesterol, kan bidra til å opprettholde et sunt hjerte...
Hva er Premier-protein søtet med?
Acesulfam kalium
Har Premier proteinshaker koffein?
Er det koffein i shakene eller barene dine? Koffeininnholdet i 11floz Premier Protein-sjokoladeshaken kommer fra kakaopulveret, som tilsvarer ca. 8 mg koffein/shake. Vaniljeshakesmaken inneholder ikke koffein.
Kan Premier proteinshaker brukes som måltidserstatning?
Best sammenlagt: Premier Protein Meal Replacement Shakes En Amazon-anmelder sier: "Elsker disse shakene. Gjør det til et måltid: Siden disse shakene bare inneholder 160 kalorier, vil du gjerne fylle på med en annen matbit. Vurder å ha en banan (105 kalorier) med to spiseskjeer naturlig peanøttsmør (188 kalorier)...