Hva representerer overflødig oksygenforbruk etter trening? Forskjellen mellom mengden oksygen som trengs for fullstendig aerob muskelaktivitet og mengden som faktisk brukes.
Hvilket av følgende omgir den enkelte muskelcellegruppen med svarvalg?
Riktig svar er B) endomysium. Endomysiet omgir den enkelte muskelcelle. Laget av bindevev som omgir muskelen...
Hvilken av følgende er den riktige rekkefølgen for fasene til en muskelrykning?
En enkelt muskelrykning har tre komponenter. Den latente perioden, eller lagfasen, sammentrekningsfasen og avspenningsfasen. Den latente perioden er en kort forsinkelse (1-2 msek) fra det tidspunkt aksjonspotensialet når muskelen til det kan observeres spenninger i muskelen.
Hva er rollen til tropomyosin i skjelettmuskulaturen gruppe svarvalg?
Hva er rollen til tropomyosin i skjelettmuskulaturen? A. Tropomyosin fungerer som en sammentrekningshemmer ved å blokkere myosinbindingsstedene på aktinmolekylene. Tropomyosin fungerer som en sammentrekningshemmer ved å blokkere aktinbindingsstedene på myosinmolekylene.
Hva representerer oksygenforbruk etter trening EPOC quizlet?
Etter trening går ikke O2-forbruket tilbake til hvilenivåer umiddelbart. Deretter kalles den ekstra O2 som forbrukes under restitusjon, over en hvilende baseline, Excess Postexercise Oxygen Consumption (EPOC). EPOC kalles også O2-gjeld.
Hva representerer overflødig oksygenforbruk etter trening?
Overdreven oksygenforbruk etter trening (EPOC, uformelt kalt etterforbrenning) er en målbart økt oksygeninntak etter anstrengende aktivitet. En annen bruk av EPOC er å gi energi til kroppens økte metabolisme fra økningen i kroppstemperaturen som oppstår under trening.
Hva er den mest karakteristiske egenskapen til muskelvevsgruppen med svarvalg?
Hva er den mest karakteristiske egenskapen til muskelvev? Dens evne til å transformere kjemisk energi til mekanisk energi. 3 diskrete typer muskelfibre er identifisert basert på størrelse, hastighet og utholdenhet.
Hva er funksjonen til quizlet om oksygenforbruk etter trening?
Hva er hensikten med EPOC og hvorfor oppstår det? Overskytende etter oksygenforbruk – oksygengjeld må betales etter at treningen er avsluttet. Kroppen må metabolisere ytterligere næringsstoffer – fylle opp energilagrene som er brukt opp; laste opp utarmete oksygenlagre i muskler og blod.
Hvilket av følgende beskriver best VO2 max?
VO2 max, eller maksimalt oksygenforbruk, refererer til den maksimale mengden oksygen som en person kan bruke under intens eller maksimal trening. Denne målingen anses generelt som den beste indikatoren på kardiovaskulær kondisjon og aerob utholdenhet.
Hva er hensikten med EPOC-overflødig oksygenforbruk etter trening)?
Under EPOC bruker kroppen oksygen til å gjenopprette muskelglykogen og gjenoppbygge muskelproteiner som er skadet under trening. Selv etter at en HIIT-trening er over, vil kroppen fortsette å bruke den aerobe energiveien for å erstatte ATP som forbrukes under treningen, og dermed forsterke EPOC-effekten.
Hva er et godt EPOC-nivå?
Vi vet også at det vanligvis tar alt fra 15 minutter til 48 timer etter en treningsøkt før kroppen din kommer seg helt tilbake til en hviletilstand, noe som betyr at du opplever fordeler lenge etter at økten er over! Funnene tyder på at EPOC kan stå for utgifter etter trening på alt mellom 51 og 127 kilokalorier.