Er avokado en 0 SmartPoint-mat? Nei. Avokado har mer kilojoule og fett enn mange andre frukter og kan være lett å overspise, og derfor har avokadoer SmartPoints. En halv middels avokado har 5 SmartPoints.
Er Points Plus og SmartPoints det samme?
Hver mat og drikke har en SmartPoints-verdi som kan spores. PointsPlus (gammelt program) ble bestemt ved bruk av fett, karbohydrater, fiber og protein. SmartPoints (nytt program) bestemmes ved hjelp av kalorier, mettet fett, sukker og protein. De fleste frukter og grønnsaker har en SP-verdi på 0.
Hvor mange poeng er en spiseskje sukker?
Jordbær: 0 smartpoeng. Splenda: (1-3 pakker) 0 WW-poeng. Sukker: (hvitt, granulert, 1 ts) 1 Smart Point.
Hvor mange poeng er full gresk yoghurt?
Hver 5,3-oz. beholderen har 100 - 140 kalorier, 2 - 2,5 g fett, 7 - 19 g karbohydrater, 0 -1 g fiber, 11 - 13 g protein og en PointsPlus-verdi på 3 - 4.
Hvor mange poeng er en Cola på Weight Watchers?
Poeng for vanlige matvarer
| Navn | Beløp | Siste poeng (etter 2018) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 kopp | 6 |
| Sukkerfri cola | 1 kopp | 0 |
| Sprite | 1 kopp | 6 |
| Melk, lite fett (1 %) | 1 kopp | 4 |
Hvor mange poeng er et glass vin på Weight Watchers?
Når det gjelder både rød og hvit vin, tilsvarer et 5-væske-unse glass alt fra fire til fem poeng, avhengig av den spesifikke typen. Det betyr at hver væske unse koster en person omtrent ett poeng av deres daglige SmartPoints, så 3 væske unse vin tilsvarer tre poeng og 6 væske unser vin tilsvarer seks poeng.
Kan vodka få deg til å gå ned i vekt?
Hjelper deg å gå ned i vekt Å drikke vodka hver kveld fører ikke direkte til vekttap, slik man gjerne skulle håpe. Men å velge vodka fremfor alkoholholdige drikker som øl tilsvarer å velge en sunn salat fremfor en cheeseburger.